Qu’est-ce que l’électrostimulation ?
L’électrostimulation vise à utiliser un appareil qui envoie des micro chocs électriques allants jusqu’à 150 hertz, c’est ces derniers qui…
Sport et santé
L’électrostimulation vise à utiliser un appareil qui envoie des micro chocs électriques allants jusqu’à 150 hertz, c’est ces derniers qui…
Depuis plusieurs années, les vertus thérapeutiques du CBD suscitent l’attention d’un grand nombre de personnes, aussi bien les spécialistes de…
Cela fait quelques jours que je n’ai pas posté d’articles après le post sur la corde à sauter, qui a remporté…
Grâce au medicine ball, améliorez votre mobilité et votre stabilité et renforcez votre musculature. Voici 5 conseils Men’s Fitness pour une…
La musculation consiste à mener des activités physiques visant le développement musculaire. Ce sport permet d’augmenter la masse musculaire et…
Récupérez mieux Au lendemain d’une grosse sortie ou d’une compétition, la natation est l’allié idéal pour bien récupérer. A faible…
Lorsqu’il s’agit de n’importe quel effort physique, ceux qui s’entraînent sont ceux qui réussissent le mieux. Pourquoi le sexe devrait-il…
Sculptez-vous un corps plus fort, plus mince et plus athlétique avec ce puissant outil de musculation brûleur de graisses. Par Michael…
Que votre objectif soit de faire fondre la graisse de votre corps ou de développer une masse musculaire plus importante…
Vous n’avez pas besoin de dépenser un centime pour raffermir et tonifier vos abdominaux. Il vous suffit de comprendre quelques…
S’il y a quelque chose de proche de l’exercice parfait, c’est bien la traction. Il fait travailler les épaules, les…
Sécher et gagner de la force en même temps, es-ce que c’est possible ? Pour essayer de répondre à ce sujet, je vais me baser…
Je vous propose ici de faire un petit point sur deux mythes ayant un lien avec les thèmes suivants, musculation et morphologie. LES…
Les erreurs sont fréquentes lors d’une séance de musculation, en voici trois à ne pas commettre. Lorsque l’on se balade…
Sortez vos haltères ! Il ne vous suffit pas d’avoir des quadriceps musclés pour assurer en VTT. Bras, dos et…
La force est la base de toutes les actions athlétiques quotidiennes (comme envoyer sa balle de golf très loin par…
Les jours sont plus longs, le soleil se fait plus présent, et oui, l’été est là et l’épreuve tant redoutée…
Après avoir vu les différents moyens de gagner en volume dans la partie 1, intéressons-nous maintenant à la partie plus…
Augmenter les charges, c’est bien, mais il va arriver un moment ou vous allez atteindre un plateau et vous ne…
La RM autrement dit votre répétition maximale est une notion capitale qui va vous permettre de progresser bien plus rapidement…
1) Un muscle est le plus faible à ses extrémités Alors un bon conseil travaillez vos extrémités musculaires afin de…
Nous avons répertorié les exploits sportifs les plus admirés, depuis le chrono incroyable réalisé au mile jusqu’au développé couché avec…
Pas le temps de courir 10 kilomètres ? Ne vous inquiétez pas. Ces stratégies cachées incluant du cardio vous feront brûler…
Bodybuilding et Powerlifting impliquent d’utiliser des charges mais les objectifs sont bien différents. Les corps aussi sculptés pendant l’exercice de…
Lorsque vous atteignez un certain niveau d’expérience vous êtes capable de « designer » votre propre programme de musculation. Et ce programme…
Puisque j’ai commencé (avec la vidéo de motivation) je vais finir (avec un article dédié à notre Arnie favori « ze God…