Catégorie : musculation

Le street workout est une forme d’entraînement physique qui implique de travailler avec le poids du corps en utilisant principalement…

Pour les sportifs, le canyoning représente bien plus qu’une simple aventure en plein air. C’est une expérience qui apporte de…

Quand il s’agit de perdre du poids et d’améliorer sa condition physique, choisir le bon équipement peut faire toute la…

L’équipement de musculation à domicile est crucial, et le rack à squat en est le pilier. Pour cela, on vous donne 5…

La cage à squat est un élément essentiel pour ceux qui souhaitent pratiquer la musculation à domicile. Elle permet d’effectuer…

Lorsqu’on parle de course à pied, on pense souvent à l’endurance, la vitesse, le dépassement de soi. Mais derrière ces…

Vous cherchez une méthode simple et efficace pour développer vos biceps et triceps sans avoir besoin d’aller dans une salle…

Pour stimuler la créativité des plus jeunes, les divertir et leur offrir un apprentissage attrayant, le mur sonore interactif reste…

Prendre de la masse en musculation est un objectif courant pour de nombreux sportifs et pratiquant de musculation. Pour atteindre…

L’électrostimulation est une technique de plus en plus populaire dans le monde du fitness et de la santé. Elle promet…

Quand on débute la musculation, l’une des premières questions qu’on se pose est : combien de jours par semaine faut-il…

Vous êtes à la recherche d’un coach sportif pour vous aider à progresser en musculation ? Vous ne savez pas…

Paddle, voile, surf, kitesurf, canoë … il y a sûrement une discipline qui vous intéresse et que vous voulez apprendre…

Très en vogue actuellement, une Cage à Squat est un appareil de musculation multifonction. En plus de travailler le bas…

Appareil de fitness multifonction, le rameur est actuellement très en vogue. Ne prenant pas trop de place, avec cet appareil…

Quand on s’entraîne au poids du corps, on a tendance à être perdu et à ne pas s’avoir quels exercices…

Les acides aminés favorisent plusieurs processus métaboliques qui se déroulent au quotidien dans l’organisme. Ces molécules composent les protéines et jouent à…

Les professionnels de santé ne cessent de rappeler les bienfaits de la marche pour les séniors. Et pour cause, ce…

Les aliments d’origine végétale présentent de multiples avantages pour l’organisme humain. Ils participent en effet à la réduction du risque de cancers, d»inflammation et…

Une bonne musculation est un atout majeur pour courir plus vite. Cependant, tout coureur est dans la recherche de nouvelles…

Le yoga est une discipline très appréciée par bon nombre de personnes. Aujourd’hui, si beaucoup font recours à cette discipline,…

De nos jours, les conseils en termes de bien-être, santé, sport… intéressent beaucoup de monde, surtout vous les internautes. De…

La musculation se compose principalement d’exercices isométriques. À cet effet, on a souvent tendance à négliger les échauffements. Toutefois, même pour des…

Pour prendre de la masse musculaire plus rapidement, il est parfois recommandé de prendre un gainer. Par contre, en fonction de…

Le saut en parachute est une activité extrême qui nécessite une bonne condition physique et un mental solide. C’est une…

Une fois arrivé dans la ville de New York vous avez de nombreuses activités à pratiquer durant votre séjour. La…

Vous ressentez peut-être le besoin de faire de l’exercice en plein air, surtout après des mois de confinement et autres…

Vous allez à la salle pour renforcer votre musculature ? Pourquoi ne pas prendre un bol d’air frais et faire du…

Comme pour tous les sports, il est important d’avoir une bonne condition physique pour prendre du plaisir dans ce que…

Pour gagner en force et en endurance, le port de gilet lesté est aujourd’hui très tendance. Principalement utilisé en musculation et…

La chaise romaine est un équipement très pratique et polyvalent. Son principal avantage, c’est qu’il permet de réaliser différents exercices…

Comme plusieurs personnes, vous souhaitez sûrement prendre du muscle. La musculation est une activité physique qui permet d’avoir un corps…

Que ce soit pour perdre du poids, se muscler, sculpter sa silhouette ou développer son endurance cardio-vasculaire, le rameur est aujourd’hui considéré…

Une application de musculation pourrait réellement vous aider à progresser. Pour faire son choix, on peut se référencer à certains critères…

Pour un sportif, un pistolet de massage reste un allié incontournable. Surtout utilisé après un entraînement ou un match, il permet…

La planche de paddle gonflable est un équipement de sport qui se pratique sur l’eau. C’est une activité très complète…

L’exercice physique est sans doute l’une des meilleures garanties que vous pouvez avoir pour une santé de fer et il…

Faire sa prise de masse en hiver et commencer sa sèche au milieu du printemps, c’est aujourd’hui le créneau le…

Depuis quelques années, les ventes de shaker de protéine ont littéralement explosé. Très utile pour conditionner sa whey et créatine…

Le Béhourd est un sport de combat qui fait principalement usage d’armes médiévales. Pouvant se faire en duel ou en équipes, en France…

Si vous souhaitez avoir un home gym pas cher, le plus simple serait d’acheter un banc de musculation multifonction. Pouvant…

Soulever du poids peut être agressif pour les genoux, qui soutiennent tout le corps. Que faire pour qu’ils tiennent le…

L’entraînement de la boxe nécessite une préparation physique intensive de haut niveau. Le boxeur doit améliorer son coup de poing…