Top 10 des marques de compléments alimentaires naturels pour sportifs

Le marché de la nutrition sportive est actuellement en plein boom, par contre, les consommateurs sont de plus en plus exigeaLe marché de la nutrition sportive est actuellement en plein boom, par contre, les consommateurs sont de plus en plus exigeants.

Parmi les tendances du moment, il y a les compléments alimentaires naturels et bio. Faisons alors un focus sur les marques les plus prisées.

Les marques de compléments alimentaires naturels hauts de gamme

Il existe de nombreux de suppléments et compléments alimentaires, entre les protéines en poudre, les vitamines, les minéraux,… Faire le choix du haut de gamme aura un prix plus élevé que la moyenne, mais vous garantis une haute qualité.

BSN

Bio-Engineered Supplements and Nutrition ou BSN est une marque de complément alimentaire qui existe depuis 2001. Ayant obtenu plus de 35 récompenses, elle se spécialise principalement dans la production de compléments alimentaire naturels pour le fitness, la musculation et les sports de force.

Parmi les produits phare de la marque, il y a la Syntha-6®. Surtout adaptée pour la prise de masse, elle est à base de Whey concentrée, elle contient également de la caséine et de l’isolat de protéines de lait. A part cela, elle est aussi pourvue de BCAA et de l’albumine d’œuf.

Outre ce produit, le No-Xplode est aussi très apprécié par les amateurs et professionnels de la musculation. Booster pré workout, il contient principalement des vitamines D, B1, B3, B6, du calcium, de l’acide folique et de l’acide pantothénique.

Universal Nutrition

Les produits de Universal Nutrition sont actuellement présents dans plus de 90 pays. Ciblant principalement les culturistes et les pratiquants de fitness, son complément le plus populaire reste l’animal pak. Contenant des antioxydants, des vitamines et des acides aminés, il est aussi pourvu de panax ginseng et de la coenzyme q50.

Complément à consommer avant l’entraînement, il pourrait accroître de manière considérable la force musculaire. Très apprécié des bodybuilders professionnels, le prix de ce booster pré workout est légèrement en dessus du prix du marché.

Outre l’animal pak, Universal Nutrition propose aussi d’autres variant de complément type booster et bruleur de graisse comme l’Animal Pump, l’Animal Cuts et l’Animal et le Storm. Enfin, pour les plus initiés, on peut également citer l’Animal M-stack. Produisant presque les mêmes effets qu’un stéroïde anabolisant, il reste toutefois un complément alimentaire entièrement naturel.

Biopur

Biopur est une marque de complément alimentaire qui ne propose que des produits bios et naturels. Outre les compléments qui misent sur le bien-être (sommeil, anti-stress, amélioration système immunitaire…), biopur dispose des gammes de produits destinés pour les sportifs. Parmi eux, on peut citer leur booster énergisant à base de maca, leur brûleur de graisse composé de guarana, de thé vert et curcuma ainsi que leur protéine bio 100 % végétale.

Les marques de nutrition sportive de gamme moyenne

Scitec Nutrition

Scitec Nutrition est une marque de complément alimentaire hongroise. Présente en France, l’enseigne est normalisée ISO 22000, HACCP et CGMP. Proposant une large gamme de produits, ils proposent des compléments alimentaires bio pour les sportifs amateurs et professionnels.

Parmi leurs compléments les plus connus, on peut avant citer le 100 % Beef Muscle. Mass gainer à base de bœuf hydrolysé, la viande qu’ils utilisent est 100 % naturelle, car elle est dépourvue d’homonome ni autres additifs nocifs. En dehors de cela, Soitec Nutrition propose également de la Whey protéine, de la Whey Isolate, de la créatine et des BCAA.

Ultimate nutrition

Ultimate Nutrition est une firme américaine qui a été créée en 1979. Véritable pionnière de la nutrition sportive, cette enseigne propose principalement de la Pure Whey protéine, des BCAA, des mass gainer ainsi que des brûleurs de graisse.

Très appréciée par les bodybuilders professionnels, à partir des années 90 Ultimate Nutrition a revu la qualité de ses produits. Et c’est justement pour cela qu’elle compte actuellement parmi les marques qui proposent des compléments pour sportifs plus naturels.

Natura Force

Natura Force est une marque de complément alimentaire pour sportif française. Entièrement bio et naturels, les produits que l’enseigne propose sont issus de l’association entre différents super aliments. Principalement, Natura Force est connue par ses brûleurs de graisse à base de Maca, de Guarana et de Rhodiola Rosea. Toutefois, la marque propose également différentes gammes de protéines en poudre bio.

Pouvant convenir aux végans, l’un de ses produits phare du moment est la protéine de riz. Ayant un teneur en protéine de plus de 80 %, elle contient également 19 acides aminés. Comme alternative à ce produit, il y a également leur spiruline en poudre bio et leur mass gainer à base de Fenugrec qui est un complément qui convient bien pour les personnes en prise de masse.

Si vous n’êtes pas trop adepte de la whey et de la créatine en poudre et que vous pratiquez régulièrement du sport, opter pour les compléments bio de Natura Force serait l’une des meilleures des options.

Les marques de complément naturel pour sportif low cost

Myprotein

Myprotein est actuellement le leader en Europe en termes de production de compléments alimentaires pour sportif. Dans ces débuts, l’entreprise proposait des compléments assez standards (whey protéine, caséine, BCAA, booster…), mais au fil du temps, ils ont commencé à diversifier leurs produits.

En ce moment, chez Myprotein, on peut trouver de tout (barre énergétique, multivitamines, substitut de repas, oméga 3, boisson énergisante…). À part cela, cette enseigne propose également différents autres articles et accessoires comme des vêtements de sport, des shakers et des matériels de musculation.

Outre la fiabilité des produits myprotein, la force commerciale de cette marque se repose aussi sur leur ambassadeur et égérie. Actuellement, c’est la seule marque de complément alimentaire pour sportif qui est la mieux représentée par les influenceurs et Youtubeurs fitness en Europe.

Inshape Nutrition

Inshape Nutrition est une marque de complément naturel pour la musculation et le sport assez jeune. Fondée par le très célèbre Youtuber fitness Tibo Inshape, cette enseigne 100 % française propose des produits d’entrée de gamme qui sont toutefois très appréciés des pratiquants de musculation amateur.

Ayant le label made in France, comme la plupart des marques spécialisées dans la nutrition sportive, c’est la whey protéine qui se vend le mieux chez Inshape Nutrition. Par ailleurs, ils vendent aussi différentes autres gammes de produits comme les corn flakes protéinés, les pâtes à tartiner au cacao light, les bruleurs de graisse et les pancakes aux protéines.

Enfin, ce qui rend aussi Inshape nutrition assez particulier, c’est que dans leur boutique officielle, vous avez la possibilité d’acheter un pack en fonction de votre objectif (prise de masse, sèche, perte de poids…).

Biotech USA

En matière de nutrition sportive d’entrée de gamme, Biotech USA est sans nul doute l’une des marques les plus populaires au monde. Possédant plus de 150 magasins franchisés, cette enseigne est aujourd’hui représentée par de nombreux athlètes de renoms comme Ulisses, Xavier Sari, Rocio Lopez Corchero, Jenő Kiss et bien d’autres.

Du côté des amateurs, Biotech USA est également très populaire. En moyenne, selon les analyses des avis en ligne avec achat vérifié, cette marque dispose d’une note moyenne de 4.5/5. Parmi ses compléments les plus vendus, il y a la Fameuse ISO Whey Zéro. Contenant 0 % de glucide et de lipide, son teneur en protéine est de 84 %.

À noter qu’il existe d’autres marques comme Arkopharma, Syntech, Muscletech ou encore l’emblématique marque Weider.

Quels sont les compléments alimentaires dangereux pour la santé ?

Il peut être important pour vous et votre santé d’éviter certains compléments alimentaires néfastes pour votre organisme. Vous devez éviter les produits faisant mentions des éléments suivants : « détox« , « beauté », « les performances sexuelles » qui sont avant des produits marketing sans réel impact positif pour votre santé et vos performances sportifs. Privilégier l’avis d’un expert pour choisir vos suppléments alimentaires.

Est-il dangereux de prendre trop de compléments alimentaires ?

La surconsommation de compléments alimentaire peut être dangereux pour votre santé et votre organisme. En effet, comme son nom l’indique, un complément alimentaire vient compléter votre alimentation. Il doit être choisi pour répondre à certaines carences ou besoin bien spécifique.

Par exemple, un sportif et pratiquant de musculation consommera de la protéine en poudre pour favoriser sa récupération et croissance musculaire. Ou encore des vitamines et minéraux pour favoriser et faciliter la récupération ainsi pouvoir enchainer les entrainements régulièrement.

A quel moment faut-il prendre ses compléments alimentaires ?

Le moment de la journée où il est recommandé de prendre ses compléments peut varier en fonction des ingrédients que vous prenez. Il est généralement recommandé de les prendre lors du repas afin d’aider à l’absorption des nutriments.

C’est par exemple le cas pour les compléments alimentaires liposolubles (vitamines A, D, E et K, etc.) qui ont besoin d’être consommés en même temps que des graisses pour être absorbés dans le corps. En cas de doute, les instructions présentent sur l’étiquette donnent normalement ces informations.

Sous quelle forme les consommer ?

Les compléments alimentaires peuvent être consommés sous nombreuses formes différentes :

• la poudre, qui peut être composée d’un seul complément ou un mélange de plusieurs substances ;
• Les comprimés ;
• Les gélules, plus faciles à avaler que les comprimés pour beaucoup ;
• Les capsules molles ;
• Sous format liquide ;

Une majorité de marques vont uniquement proposer un ou deux types de formats dans leur gamme pour plus de simplicité. Mais il existe cependant des marques françaises qui proposent toutes ces formes comme ce laboratoire fabricant complement alimentaire en France et en Alsace.

Quels sont les ingrédients à privilégier

Il est important de bien choisir ses compléments alimentaires et faire attention à qu’ils contiennent des ingrédients de bonne qualité. Plusieurs informations peuvent aider à vérifier cette qualité, notamment la provenance des ingrédients. Elle doit être indiquée sur le site ou sur l’étiquette. Il est recommandé de prendre des compléments dont la composition est 100% européenne, car de nombreuses normes encadrent leur fabrication, comme la norme ISO 22000.

Quant aux ingrédients vers lesquels vous devez vous tourner, cela dépendra de vos besoins. Les protéines en poudre sont les plus connues dans le monde du sport. Cependant, il est primordial de ne pas se focaliser uniquement sur ceux-là pour rester en forme. Il existe un grand nombre de compléments qui pourront répondre à vos besoins en nutrition et ainsi vous aider dans vos performances sportives.

• Vitamines et minéraux : ce sont des nutriments essentiels que le corps ne peut pas produire en quantité suffisante, et ils doivent être obtenus à partir de l’alimentation ou des suppléments.
• Probiotiques : À la mode depuis plus d’un an, les probiotiques sont des bactéries bénéfiques pour la santé intestinale et peuvent aider à améliorer la digestion et l’absorption des nutriments, ainsi que renforcer le système immunitaire.
• Acides gras oméga-3 : Les acides gras oméga-3 sont des graisses saines que l’on trouve dans les poissons gras, les noix et les graines. Les suppléments d’oméga-3 peuvent aider à soutenir la santé cardiovasculaire, à réduire l’inflammation et à améliorer la santé du cerveau.
• Antioxydants : Les antioxydants sont des composés qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les suppléments contenant des antioxydants tels que les vitamines C et E, le sélénium et le resvératrol peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à protéger contre les maladies chroniques.
• Plantes médicinales : Les plantes médicinales telles que l’echinacea, le ginseng, le gingembre et le curcuma peuvent aider à soutenir la santé immunitaire, à réduire l’inflammation et à améliorer la digestion.