Les 6 meilleures applications de musculation

Une application de musculation pourrait réellement vous aider à progresser. Pour faire son choix, on peut se référencer à certains critères comme son nombre d’utilisateurs, la variété des programmes et exercices, l’outil de suivi… Si vous êtes débutant en musculation, il est plus recommandé de mettre en avant qui propose des animations afin que vous puissiez réaliser correctement les mouvements. Pour vous orienter dans vos recherches, voici la liste des 6 meilleures applications de musculation pour l’année 2022.

Hercule

Hercule est sans doute l’une des applications de musculation les plus tendances du moment. Pouvant proposer plus de 100 exercices, ils se composent de programmes en full body, en half body et en isolation (biceps, triceps, épaules, pectoraux, dos, quadriceps…). Pouvant s’adapter pour les femmes et hommes, dans cette application, il y a un programme exclusivement dédié pour les débutants qui cherchent à faire de la prise de masse musculaire.

Entièrement modulable, avec Hercule, vous pouvez définir vos propres entraînements et bénéficier d’un suivi personnalisé. Comptant environ 100 000 utilisateurs, pour accéder pleinement à toutes les fonctionnalités de cette application, il faut prévoir un abonnement mensuel.

Carnet de musculation

Si vous êtes à la recherche d’une application de musculation qui propose une interface simple, il est conseillé d’opter pour carnet de musculation. Grâce à cet outil, vous avez la possibilité de programmer au préalable votre séance d’entraînement (charges, nombre de séries et de répétition…). Adapté pour les débutants et pratiquants de musculation confirmés, son système de suivi peut vous permettre d’évoluer rapidement. De plus, pour vous motiver, vous pouvez partager vos performances sur les réseaux sociaux.

My performance Musculation

Si vous êtes un adepte de la méthode Lafay, c’est l’application de musculation qu’il vous faut. Proposant divers exercices, l’illustration des mouvements de l’application est très pointilleuse par rapport à d’autres. Pouvant s’utiliser chez soi ou dans une salle de fitness, sur My performance Musculation, on propose des exercices qui peuvent se faire avec ou sans matériel.

Comptant aujourd’hui plus de 10 millions d’installations, sur Playstore, c’est aujourd’hui l’application fitness la mieux notée. En effet, sur cette plateforme, son score de popularité est d’environ 4.7/5.

Sworkit Coach Personnel

Application fitness grand public, avec Sworkit Coach Personnel, vous pouvez faire du cardio, des renforcements musculaires, des étirements et de Yoga. Adaptée à tout besoin, sur cette application, il est possible de programmer préalablement la durée de l’entraînement. Intégrant un petit agenda, avec cet outil, vous pouvez plus facilement définir vos objectifs et suivre vos progressions.

Gratuite à l’essai, pendant une période de 7 jours, vous avez la possibilité d’accéder à toutes les fonctionnalités de Sworkit Coach Personnel. Au-delà de cette période, il faudrait souscrire à un abonnement pour profiter plus amplement de l’application.

Swago

Application très légère et ultra fluide, Swago peut convenir à un pratiquant de musculation ou une personne qui souhaite tout simplement pratiquer le sport de temps à autres. Outre les exercices de cardio et de musculation que l’application propose, on y trouve également des défis ce qui peut inciter un peu plus la motivation.

S’utilisant principalement dans une salle de sport, la plupart des programmes disponibles sur l’application nécessitent certains matériels comme le tapis de courses, le vélo elliptique et les machines et appareils de fitness.

Domyos E Coach

Véritable coach personnel, le recours à cette application est surtout recommandé si vous êtes en prise de masse. Selon vos objectifs, vous pouvez y programmer vos entraînements. Après, durant vos séances, elle peut être d’une très grande aide pour utiliser correctement les machines et exécuter les mouvements correctement.