Sport et santé
Prévenir la déshydratation : un enjeu majeur pour la santé et la performance Dans un contexte climatique où les épisodes…
Les électrolytes naturels occupent une place essentielle dans l’alimentation du sportif, influençant directement la performance, l’endurance et la récupération. Ces…
La quête d’une hydratation optimale dépasse la simple consommation d’eau, surtout lorsqu’on pratique une activité physique soutenue ou qu’on est…
Les oméga-3 sont devenus des alliés incontournables dans la gestion de l’inflammation post-effort pour les sportifs et particulièrement les pratiquants…
Lors d’efforts intenses, notamment en course à pied ou sports d’endurance, l’équilibre électrolytique joue un rôle déterminant dans la performance…